ふしゆか

ふしゆかです♪（はじめましての方へ　プロフィール/実績一覧/提供サービス）お茶×鮭のあらで作る、「捨てる」を「食べられる」に変えるサステナブルなふりかけ！緑茶で蒸すことで、鮭の臭みを感じにくく、軽い後味に仕上げました♪緑茶を「茶殻まで丸ごと...

ふしゆかです♪（はじめましての方へ　プロフィール/実績一覧/提供サービス）乳製品ってそのまま食べてもおいしいけど、お料理にも使ってみませんか？ヨーグルトとチーズで、メインになる簡単おかずを作りました！ヨーグルトを使って、重過ぎないまろやかホ...

#PR #キユーピー※この記事は、PR　プロモーションを含みます。キユーピー Italiante バジルソースを提供いただき、開発したレシピです。キユーピー株式会社様、Nadia様、ありがとうございます♪ふしゆかです♪（はじめましての方へ　...

ふしゆかです♪（はじめましての方へ　プロフィール/実績一覧/提供サービス）一人暮らしだと、野菜が余ったり、お肉を焼くのが面倒だったりしませんか？今日は、そんな悩みを解決する「一皿完結レシピ」をお届け♡材料は、節約＆ダイエットの味方ばかり！パ...

ふしゆかです♪（はじめましての方へ　プロフィール/実績一覧/提供サービス）大人にもお弁当で人気のおかずといえば、ひき肉料理！ハンバーグや肉団子はテンション上がるけど、ついいつも同じになりがちかも！？それなら、ひき肉料理にしいたけを加えて、栄...

ふしゆかです♪（はじめましての方へ　プロフィール/実績一覧/提供サービス）火を使わず10分で作れる（※新玉ねぎを塩もみしておく時間を除く）春の作り置き♡梅干しとはちみつ、オリーブオイルを合わせることで、さっぱりとしながらもコクのある味わい♪...

ふしゆかです♪（はじめましての方へ　プロフィール/実績一覧/提供サービス）鯖缶のイノシン酸、トマトのグルタミン酸、緑茶のテアニン→3つのうま味を組み合わせたお茶漬け♡鯖缶は缶汁ごと使う＆トマトは加熱するのが、出汁要らずでも満足感を高めるポイ...