ふしゆかです♪
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味や食感の口コミが気になるオートミールの食レポ第3弾☆
今回は、ケロッグの「オートミール」を食べてみました！
シリアルを扱うメーカー・ケロッグから販売されたオートミール、気になりますよね♪
この記事に、ケロッグ「オートミール」の
- 商品情報
- 栄養成分
- 特徴
- 食べ方3つの食レポ（米化/リゾット・雑炊/オーバーナイトオーツ）
- 気になったところ
についてまとめました！
食レポは調理した状態の写真付きで紹介しています☆
値段などの情報はもちろん、他のオートミールとの違いも書いたので、ぜひ購入の参考にしてくださいね☆
商品紹介
ケロッグ「オートミール」は、グラノーラやコーンフレークを販売する会社・ケロッグから販売されたオートミールです。
私だけかもしれないけど、「ケロッグ=シリアル、コーンフレーク」のイメージが強いので、ぱっと見シリアルかコーンフレークかと一瞬思っちゃいます。笑
パッケージには「毎日の主食に」とあり、主食に置き換えることを推している様子。
オートミールを主食に置き換えると、
- 主食のカロリー・糖質量を抑えられる
- 血糖値の上昇をスピードを緩やかにする
- 豊富な食物繊維で満腹感がある
ため、ダイエット効果が期待できます♡
ただし私個人としては、3食全て主食をオートミールに置き換えることはおすすめしていません。
詳しくはこちらの経験談をご覧くださいね！
商品情報
- 原材料 全粒オーツ麦
- 原産国 オーストラリア
- 容量 330g
- 値段 約330円 （税込） ※店舗・通販サイトによって異なる
2021年春に発売で、オートミールの中では後発品。
だけど、口コミでの評判の良さは老舗に匹敵しています！
Amazonの「シリアル」カテゴリーでは、有名な日食とクエーカーに次ぐベストセラー商品です（記事執筆当時） ！
栄養成分
ケロッグ「オートミール」の栄養価はこの通り♪（30gあたり）
- カロリー：117kcal
- たんぱく質：4.1g
- 脂質：2.8g
- 炭水化物：20.5g（糖質17.5g/食物繊維3.0g）
- 食塩相当量：0g
ごはんとの比較
ケロッグ「オートミール」を1食で30g食べたとしても、炊いた白ごはん茶碗1杯（150g）の
- 約1/2のカロリー
- 約1/3の炭水化物量
です！
パッケージの通り、毎日の主食にケロッグ「オートミール」を食べると、パッケージの通り「糖質控えめ」になります。笑
ダイエットのために糖質量を控えたい方にとってぴったりのオートミールですね！
買える場所
ケロッグのオートミールは、お店やネット通販で買えます☆
私はネットで買いました。
近所のスーパーでは日食のオートミールしか置いてあるのを見たことがなくて…。
オートミールは生鮮食品でもないし、そこそこかさばるから、ネットで買う方が楽ってのもあります。笑
☆購入はこちら☆
特徴
クイックオーツ
ケロッグ「オートミール」は、クイックオーツと呼ばれるオートミールです。
クイックオーツとは、調理しやすいよう、細かく砕かれ、厚さが薄くなっているオートミールのこと。
ケロッグ「オートミール」は、とても薄くなっていて、大小さまざまな大きさに砕かれたものが混ざっています。
粒々過ぎずどろどろ過ぎない、適度な食感に期待♡
無添加
ケロッグ「オートミール」は、原材料がオーツ麦のみの、無添加オートミールです！
食品添加物、砂糖、油脂などが加えられていません。
- できるだけ安全な食品を選びたい
- ダイエット中で、砂糖や油の摂取量を減らしたい
という方も安心して食べられます♡
砂糖や油脂が添加されている味付きのオートミールは、「オートミールを食べれば痩せる」と食べていると、知らず知らず砂糖や脂質もとることに…。
ダイエットには、ケロッグのオートミールのように、原材料がオーツ麦のみのプレーンなオートミールがぴったり☆
チャック付きで保存が簡単
ケロッグのオートミールは、チャック付き袋に入っています。
開封後に瓶に移して密閉保存する手間なく、チャックを閉じるだけで簡単！
私が今まで食べてきたアリサンやビオルグはチャック付きじゃなかったので、チャック付きの袋に入ったオートミールの手軽さを改めて感じました♡
ケロッグ「オートミール」 はマチ付きの自立するタイプの袋に入っていて、袋を立てて置いておくことができます☆
袋の裏にレシピ付き
パッケージの裏側に「主食として食べられるアレンジレシピ」が3つ載っています！
ここでも「主食として食べる」推しですね。笑
アレンジレシピは
- だしを加えた雑炊
- チーズリゾット
- ホットミルク粥
と、和風、洋風、甘めから選べます♪
「初めてオートミールを買ったので、オートミールの食べ方がわからない」
というオートミール初心者さんに親切ですね！
いくらネットでレシピが検索できるとはいえ、パッケージ裏に簡単レシピが書いてあるのはありがたい♪
食べ方＆食レポ
オートミールの主な食べ方
- 米化
- リゾット・雑炊
- オーバーナイトオーツ
の状態と味についてレポートします！
米化
粒感はないものの、適度な弾力がありました！
クイックオーツだから、もっとくたっとした食感になると思ってました。
オートミールのにおいは、雑炊やオーバーナイトオーツの食べ方よりはあるかな。
だけど、鼻を近づけて嗅いでわかるくらいで（←食レポのために嗅いだ人 笑）、普通に食べるぶんにはにおいが気になることはないでしょう。
ナチュラルでくせのない味わいです！
今まで食べた米化のなかで一番おいしかったかも！
米化ってオートミールの味が一番よくわかると思っているので 、米化でこのお味はなかなかのものです☆
リゾット・雑炊
状態と味が分かりやすいよう、水だけ加えて加熱し、ふやかしたものです。
粒感はほとんどなく、かなりなめらかな口当たりでした☆
柔らかくて、まさに雑炊やお粥の食感！
においや味も気にならず、さらっと食べられますよ♡
塩分や具材がなくても、だしだけでもおいしくいただけそうです（食レポは水だけでやってるし 笑）。
パッケージ裏に書いてある、材料がオートミールとだし汁だけの「簡単雑炊」レシピ、和風に食べたい方はやってみると良さそう♪
オーバーナイトオーツ
状態がわかりやすいよう、水につけてふやかしました。
ケロッグのオートミールは加工状態がいいのか、きれいな粒に見えました☆
一晩でしっかり水分を含み、とろりとした状態に♪
口当たりがよく、するっと食べられました！
ヨーグルトなどに混ぜても違和感少なく食べられそう♡
気になったところ
オーガニック・有機栽培製品ではない
ケロッグのオートミールは、オーガニック製品ではありません。
他のオートミール商品は、有機栽培の食品に付けられる「有機JASマーク」付きのものもあります。
そのようなオーガニック製品に比べると、農薬などの使用量は不明。
とはいえ、ケロッグオートミールは
- 無添加
- パッケージにKellog’s premium Qualityの文字
- 有名なシリアルコーンフレークメーカーが販売
なので、品質を不安に思う必要もないでしょう。
「オーガニック製品のマークがついた商品の方がより安心感があるよね」って思った程度です。
まとめ
ケロッグ「有機オートミール」の情報・実食口コミまとめ
- オーストラリア産全粒オーツ麦100％の無添加オートミール
- 後発品でありながら有名他社メーカーに匹敵する評判の良さ
- チャック付きの自立する袋で保存が簡単
- 袋の裏にアレンジレシピ付きで初心者に優しい
- 米化するととても柔らか
- リゾット・雑炊だと、ふやけたお米に食感が近づく
- オーガニック製品ではない
オートミール界では比較的新しめのケロッグの商品、ネットでの口コミが良いこともあり、とても気になっていました！
味も口当たりもとても良いので、おいしさ重視の方にぴったり♪
1食くらい主食に置き換えると、ほど良くカロリーや糖質が控えられてダイエットにも◎
- 「オートミールの食べ方がよくわからない」
- 「おいしくて使いやすいオートミールを探している」
という方には特におすすめ！
あなたもケロッグのオートミールで、オートミールの食べ方とおいしさを発見してみてくださいね♪
ケロッグのオートミールはここから買えます♡
☆他のオートミール商品の食レポはこちら☆
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