ふしゆかです♪
（はじめましての方へ プロフィール/実績一覧/提供サービス）
ダイエット食材としても人気のオートミール、各メーカーから販売されています！
「まだ食べたことないオートミール商品の口コミが知りたい！」
というあなたのための記事を用意しました♪
今回レポートするのは、味源の「オートミール」！
コスパの良い、オーストラリア産のオーツ麦が原材料の商品です♪
この記事に、味源「オートミール」の
- 商品情報
- 栄養成分
- 特徴
- 食べ方3つの食レポ（米化/リゾット・雑炊/オーバーナイトオーツ）
- 気になったところ
についてまとめました！
食レポは、調理した状態の写真付きで紹介しています☆
味源「オートミール」の特徴や口コミが知りたいあなたは、ぜひ最後までお読みくださいね♪
味源「オートミール」 商品紹介
味源「オートミール」は、食品製造メーカー・味源が販売するオートミールです。
パッケージ中央写真のたっぷりのオートミールに加えて、透明袋越しにもオートミールがよく見えて、オートミール感満載ですね！
商品情報
- 原材料 オーツ麦
- 原産国 オーストラリア
- 容量 500g
- 値段 500円 ※公式通販サイトの値段
500gで500円…1gあたり1円です（その通り）！
オートミールのなかでもお手頃なので、コスパ重視の方にぴったり！
買える場所
私は、味源のオートミールをネット通販で買いました！
確か、スーパーでも一度見かけたことがあったかも。
お店で他の商品と一緒に買って帰ると500gのオートミールはちょっとかさばるので、通販での購入がおすすめ♪
♡通販サイトでの購入はこちら♡
栄養価
栄養成分（100gあたり）
- カロリー：380kcal
- たんぱく質：13.7g
- 脂質：5.7g
- 炭水化物： 69.1g（糖質59.7g、食物繊維9.4g）
- 食塩相当量： 0g
女性のオートミールの1食の目安量：20gで栄養成分を換算すると、この通り。
- カロリー：76kcal
- 炭水化物：13.82g（糖質11.94g、食物繊維1.88 g）
- たんぱく質：2.74g
ごはんとの比較
炊いた白ごはん茶碗1杯（150g）と比べると
- 約1/3のカロリー
- 約1/4の炭水化物量
なので、主食に置き換えるとカロリー＆炭水化物オフ☆
たんぱく質は白ごはん（茶碗1杯あたり3.8g）の方が多いので、オートミールを主食に置き換えるときは、たんぱく質が多い食べ物も一緒に食べたいですね！
小腹がすいたときにも、この低カロリー・低糖質と腹持ちの良さはうれしい♡
特徴
オーツ麦の粒を食べやすく加工
味源のオートミールは、オーツ麦を平らに潰したものです！
原料のオーツ麦を加熱して薄く伸ばす加工がしてあります。
「ロールドオーツ」と呼ばれるタイプです。
さらに薄く細かくフレーク状になった「クイックオーツ」 よりも、粒が大きいため、プチプチとした食感を楽しめます♪
加熱しても粒感が残るので、オートミールのどろっとした感じが苦手な方も食べやすいはず☆
保存料・着色料不使用
味源のオートミールは、保存料＆着色料なし！
原料はオーツ麦だけです。
添加物なしで、オーツ麦の味わいを大切にしています。
置き換えなどで毎日食べる方にとっては特に、添加物フリーだと安心ですよね☆
チャック付きで保存が簡単
味源のオートミールは、チャック付き袋に入っています。
開封後は密閉容器に移し替えなくても、袋のまま保存できて便利☆
袋はマチがあり自立するタイプではないけど、同じ500g袋入りロールドオーツのアリサン（チャックなし）に比べたら、使い勝手が良いです。
食べ方＆食レポ
オートミールの主な食べ方
- 米化
- リゾット・雑炊
- オーバーナイトオーツ
状態と味についてレポートします！
米化
米化にはロールドオーツが向いていると思っている私。
アリサン以来のロールドオーツに、期待高まります♡笑
ふやけて見える粒とふやけていないように見える粒が混じってますね。
一般的な米化のレシピの分量＆加熱時間だと、少し芯が残る食感かも。
アルデンテ好きな人にはいいけど♪（パスタじゃないか。笑）
米化するなら、水の量多めまたは加熱時間長めにすると、より食べやすくなるはず。
写真のような米化の状態だと、粒感しっかりで噛みごたえがあります！
味はクセがなくて、プレーンの米化でもとても食べやすい♡
においも嫌な感じではないし、よほど顔を近づけてかがないとわからない程度。
リゾット・雑炊
加熱後の状態が分かりやすよう、水を加えて加熱したものです。
加熱しても粒の形はキープ☆
細かくフレーク状になったタイプ（インスタントオーツ）より、見た目のお米っぽさがあります。
食べてみると、ふやけた柔らかさはありつつ、粒感というより外皮の食感もありました。
味付けなしで食べたからか、少しオートミール特有の味がします。
粒の状態は残しつつも皮が気にならないように食べたい場合は、加熱時間を長めにするか、加熱後少し時間をおいてから食べると良さそう♪
オーバーナイトオーツ
状態と味が分かりやすいよう、水に一晩つけたものです。
水でふやかすと、においはありません。
味付けなしで食べてみると、オートミールの味わいがほんのり。
ふやけていながらも噛みごたえがありました！
加熱して食べてみたら、ぷちぷち食感が楽しめました☆
味源のオートミールは、外皮がしっかりしたタイプのオーツ麦なのか、それとも加工のし方によるのか、どの食べ方でも、皮の感じ？粒の外側の食感？がよくわかりますね。
味源のオートミールをおいしく食べるポイントは、しっかりふやかしてから加熱、ですね！
気になったところ
オーガニック・有機栽培製品ではない
味源のオートミールは、オーガニック製品ではありません。
有機栽培・オーガニックのオートミールより、 品質の安全性が分かりにくいかも。
ただし、オーガニックじゃないものの、
- 保存料・着色料不使用
- 日本国内で加工
なので、品質は問題ないと考えていいのでは☆
見た感じ、オートミールの皮や殻の混入もなく、日本の工場で丁寧に加工されていることがうかがえます。
シンプルすぎる？パッケージ
味源「オートミール」は、私が今まで食べたオートミールに比べると、パッケージが超シンプル。
透明の袋からオートミールがよく見えるので、あまりオートミールに馴染みのない方は「餌みたい」って思っちゃうかも？
ただ、「オートミールを食べ慣れてる」「オートミールが欲しくて買った」人にとっては関係ないし、なにより中身（オートミール）が重要！
コスパも中身も良いから、食べる分には特に問題ありません☆
まとめ
味源「オートミール」の特徴から実食レビューまでまとめ
- オーストラリア産のオーツ麦が原材料のオートミール
- 1gあたり1円でコスパ良し
- オーツ麦の粒を食べやすく加工したロールドオーツ
- 保存料・着色料不使用
- チャック付きで保存が簡単
- 米化するなら水分または加熱時間多めがおすすめ
- 加熱しても粒の形はキープでお米っぽい見た目
- オーバーナイトオーツはにおいなし
- オーガニック製品ではない
- シンプルすぎる？パッケージ
味源「オートミール」の紹介＆レビューでした！
個人的には、アリサンぶりにロールドオーツが食べられてうれしかったー♡
久しぶりにロールドオーツを食べたからか？しっかり食感が印象的でした。
オートミールをお米の代わりに主食にして食べたいなら、味源「オートミール」のような、粒が大きいしっかりしたものが合うように感じます。
つぶつぶぷちぷち食感が楽しめますからね♪
お手頃価格や、保存に便利なチャック付き袋も魅力！
- 「コスパを重視している」
- 「お米の代わりに食べたい」
という方にぴったり☆
食べやすさ、お値段、使い勝手のどれも優しい味源「オートミール」で、オートミール生活を始めてみてくださいね♪
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