ふしゆかです♪
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ナッツは美容やダイエットにいいから、よく食べている方って多いはず♪
一口にナッツといっても食感や風味はいろいろで、気分や好みで種類を選ぶと楽しい♡
「アーモンドやくるみをよく食べてるけど、たまには違ったナッツを食べてみたい♪おいしい、おすすめのナッツはある？」
というあなたに私が超おすすめするのが、ピーカンナッツ！
ピーカンナッツはコクとうま味がナッツのなかでも最高だからです♡
食べるとリッチな気分に浸れますよ♪
もちろん栄養もたっぷりで、美容＆ダイエット効果も大きい☆
そんなピーカンナッツ、日本ではあまり馴染みがないかも。
そこで、この記事で
- ピーカンナッツとは
- ピーカンナッツの美容＆ダイエット効果
- 私がピーカンナッツをおすめする理由
- ピーカンナッツを使ったレシピ
- おすすめのピーカンナッツ商品＆販売サイト
と、ピーカンナッツの知識から買える場所までトータルに解説します！
「ピーカンナッツって何？」ってあなたも、この記事を読むときっと食べたくなるはず♪
ピーカンナッツとは
ピーカンナッツは、ピーカンの木から取れるナッツです。
ピーカンは、くるみの仲間の落葉樹。
見た目は少しくるみに似ています。
ピーカンの木から取れるナッツだからピーカンナッツ。
ピーカンは「Pecan」と書き、「ペカンナッツ」とも呼ばれています。
くるみとの違い
くるみと見た目は似ているピーカンナッツだけど、くるみとの違いはこちら！
- 原産地（ピーカンナッツ：アメリカ くるみ：ヨーロッパ）
- 殻の固さ（ピーカンナッツ：柔らかい くるみ：固い）
- 栄養価（ピーカンナッツ＞くるみ）
- 味
味の違いについては、後の項目で解説します☆
ピーカンナッツの美容＆ダイエット効果
最強のアンチエイジングナッツ
ピーカンナッツは、アンチエイジング効果が特に高いナッツです！
ナッツの効能として、強い抗酸化作用=アンチエイジング効果はよく知られていますよね。
ピーカンナッツが含む抗酸化物質の量は、ナッツのなかでダントツ！
ピーカンナッツの老化防止効果は、お肌はもちろん、脳や体にも効果を発揮します☆
質も量も抜群のヘルシーな脂（不飽和脂肪酸）
ピーカンナッツは、「バターの木」と呼ばれるくらい、脂質量が多いです！
その証拠に、ピーカンナッツはポリポリというより、脂のおかげでしっとりとした食感が特徴。
ピーカンナッツの脂分は、不飽和脂肪酸という、美容やダイエットに欠かせない脂です。
とりすぎたらもちろん太るけど、適度になら積極的にとりたいくらいの脂。
液体の油と違い、ピーカンナッツなら
- 料理の仕上げに散らす
- おやつにそのまま食べる
など簡単な食べ方で、質の良い脂が手軽にとれます♡
豊富な脂肪分による食感やコクで、満足感も大きい♪
手軽な栄養補給にぴったり
ここまで説明してきたように、ピーカンナッツには、
- アンチエイジング成分
- 体にいい脂
の量が、ナッツのなかでもトップクラス☆
さらに
- お腹を調子を整える食物繊維
- ダイエット中にしっかり取りたいたんぱく質
- 貧血対策の鉄分
- 体の調子を整える種類豊富なミネラル分
が詰まっています！
一人暮らしの栄養の偏りや、便秘などのお悩み解消におすすめ♪
ピーカンナッツは栄養価が高いから、少しの量をさっとつまむだけでも栄養やエネルギーをすぐ簡単に補給できます。
忙しいけどがんばりたい時のお守りとして、オフィスにもおうちにも置いておきたい♡
ピーカンナッツをおすすめする理由
美容＆免疫力アップに最強のナッツ
ピーカンナッツは、ナッツのなかで抗酸化物質量が特に多いため、美肌や免疫力アップ効果を最大限にいただけます！
ナッツを食べる理由として、アンチエイジング効果を期待してる方って多いはず。
同じナッツを食べるのであれば、栄養価や美容効果が高い方がうれしいですよね♡
おいしい
ピーカンナッツは、なんといってもおいしい♡
どんな味かというと
- 食感はソフト（固くはない）
- コクがある
- ほんのり甘味
って感じです♪
ノンローストのものは、食感がしっとり。
マイルドな味わいとソフトな食感がたまりません♪
豊富な脂肪分による、他のナッツにはないコクと甘みに、初めて食べた時は感激しました♡
ピーカンナッツの脂は美容やダイエット効果はもちろん、味にも良い影響を与えているんですね。
- いつもと違った食感のナッツが食べたい
- くるみとかのえぐみ？苦味？が苦手
そんなあなたにぜひ食べてみてほしいです☆
ピーカンナッツのレシピ
そのままでも充分おいしいピーカンナッツ。
お料理やお菓子作りに使うと、他のナッツを使うよりも味わい豊かになります♡
ピーカンナッツの食べ方の例として、私が作ったピーカンナッツのレシピをご紹介♪
ピーカンナッツを販売する、サロンドロワイヤル様のホームページに掲載して頂いたものです。
レシピはこちら♡
電子レンジで簡単！鮭と温野菜のピーカンナッツ味噌サラダ
https://www.pecan.co.jp/2019/12/17/salmon-and-vegetable-miso-salad/
ピーカンナッツとりんごのヨーグルトパフェ
https://www.pecan.co.jp/2020/03/25/apple-yogurt-parfait/
ピーカンナッツを使ったコクのあるおかずと、ピーカンナッツと相性の良いりんごを使ったデザート♪
どちらも簡単レシピなので、ぜひ気軽に作ってみて☆
おすすめのピーカンナッツ商品
ピーカンナッツを食べてみたくなったあなたにおすすめの商品が、「アリゾナの奇跡」です！
「アリゾナの奇跡」おすすめポイント
「アリゾナの奇跡」をおすすめする理由はこちら☆
- 天然の大粒ピーカンナッツ
- 生とローストの選べる2タイプ
- ピーカンナッツの味わいがしっかり感じられる
- 小袋で持ち運び簡単
「アリゾナの奇跡」通販サイト
「アリゾナの奇跡」は、楽天または、販売店サロンドロワイヤルで買えます♪
サロンドロワイヤル通販サイト
サロンドロワイヤルは、チョコレートやスイーツの専門店です。
「アリゾナの奇跡」以外にも、チョコレートやピーカンナッツを使ったスイーツがたくさんあって目移り確実♡笑
楽天の「アリゾナの奇跡」販売ページはこちら☆
まとめ
ヘルシー＆おいしい！おすすめのナッツ・ピーカンナッツについて解説
- ピーカンナッツは、クルミの仲間ピーカンの木から取れるナッツ
- 最強のアンチエイジングナッツ（抗酸化物質の量No.1ナッツ）
- 質も量も抜群のヘルシーな脂（不飽和脂肪酸）
- 栄養価が高く手軽に栄養補給できる
- 料理やお菓子にも♪簡単レシピを紹介
- おすすめピーカンナッツ「アリゾナの奇跡」
ピーカンナッツは、ダイエットや美容に良いと言われているナッツのなかでも特に、味も栄養価も優れています！
おいしいもヘルシーも両方叶える貴重な食べ物です♡笑
私は初めてピーカンナッツを食べたとき、「こんなおいしいナッツがあるんだ！」って感動しました☆
私がおすすめするピーカンナッツ「アリゾナの奇跡」、ぜひ食べてみて♪
「アリゾナの奇跡」を食べると、あなたの好きなナッツ：ピーカンナッツになること間違いなし！
ピーカンナッツでナッツのヘルシー効果、最大限にいただきましょう♪
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