ふしゆかです♪
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自炊って、いつも同じような味付けになりがちだったりしませんか?
2月10日発売の新商品「ハウス食品 香りソルト メキシカンミックス」を使えば、おうちでお手軽にメキシカンの味付けができます☆
「香りソルト メキシカンミックス」で、メキシコ料理に欠かせない野菜を加えて彩りも栄養もアップした、メキシカンスクランブルエッグを作りました!
味付けは「香りソルト メキシカンミックス」だけで簡単に10分で作れて彩り良く、一品で野菜もたんぱく質も摂れますよ♡

材料
(1人分)
香りソルト メキシカンミックス…小さじ1/2
卵…1個
アボカド…1/2個
トマト…1/4個(50g)
玉ねぎ…1/4個(50g)
オリーブオイル…小さじ1
材料はここから買えます
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作り方
- アボカドは種を取り皮をむいて、 1.5cm角に切る。トマトと玉ねぎは1.5cm角に切る。
- フライパンにオリーブオイルを引いて中火で熱し、玉ねぎを入れて炒め、しんなりしたらトマトとアボカドを加えて炒める。
- 卵は焼く直前にボウルに割りほぐし、高い所から卵液を流し入れ、20秒そのまま焼く。周りが固まってきたらゴムべらなどで大きく20回混ぜ、半熟状になったらフライパンを火からおろす。
- 香りソルト メキシカンミックスを加え、更に10〜15回混ぜて余熱で火を通す。
調理のポイント
アボカドの柔らかさ(熟度)に応じて、手順2の加熱時間を加減して下さい。
卵はしっかり溶きほぐすと、加熱のムラができにくいです。
卵液を高い所から流し入れて空気を含ませると、ふんわり仕上がります。

ヘルシーポイント
- ヘルシー食材 卵:疲労回復、免疫力アップ
- ヘルシー食材2 アボカド:美肌、腸内環境を整える
- ヘルシー食材3 トマト:美肌
- ヘルシー食材4 玉ねぎ:血液サラサラ、免疫力アップ
お手軽ポイント
- 調理時間10分
- 味付けは「香りソルト メキシカンミックス」だけ
- フライパン1つで作れる
- 料理初心者さんでも簡単に作れる
- 一人暮らしさんも作れる1人前レシピ
☆レシピはNadiaでも紹介しています☆
https://oceans-nadia.com/user/374372/recipe/498330
朝ご飯にスクランブルエッグをメキシカンなお味で作ったら、新鮮さに目が覚めるかも!?笑
レシピ開発/アレンジレシピ考案/コラム執筆など